别错过养生黄金时间段

刷牙的最佳时间:饭后3分钟因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质,使牙齿受到损害。洗

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科学饮水,孕妈更轻松

水喝的少会加重便秘,喝得多会使孕期尿频“频上加频”。如何控制好喝水量和喝水频率,这其中可是大有学问的。有些水不

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